Up next


Thử Thôi Miên trong 5 giây để Ngủ Ngon Như 1 Em Bé cùng sóng não delta nhu the nao

Linh Chi
Linh Chi - 81 Views
0
81 Views
Published on 17 Jun 2018 / In Mẹ & Bé

Sự kết hợp giữa phương pháp thôi miên tự nhiên và nhạc sóng não giúp bạn có được giấc ngủ sâu và cực ngon như 1 em bé.
Hãy làm như sau
Bước 1: Tập trung nhìn vào vòng xoáy trong vài giây:Vòng xoáy này sẽ hút sự tập trung của bạn và loại bỏ mọi suy nghĩ vấn vương khiến bạn khó ngủ, chỉ còn lại cảm giác buồn ngủ tự nhiên
Bước 2: Nhắm mắt, thả lỏng người trong vài phút và chờ đợi điều kỳ diệu đến với giấc ngủ từ sóng não delta
Sự kết hợp với sóng delta sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ sâu và an lành
Hãy để âm nhạc cả đêm và nghe nhiều ngày để tận hưởng lợi ích bạn nhé
*Mẹo: Muốn tận dụng tốt video này, bạn hãy nhìn tập trung vào tâm xoáy, sau đó hãy tự nhủ bản thân rằng: tất cả những sầu muộn, suy nghĩ quanh quẩn, lo lắng, bế tắc...sẽ bị tống khứ ra khỏi đầu, và đang bị vòng xoáy kì diệu hút sạch. Nhớ mở to mắt và nhìn tập trung vào tâm xoáy trong khi tự nhủ như thế. Sau cùng, bạn hãy nhắm mắt, hít 1 hơi thật sâu và thở ra từ từ. Thả lỏng người và phiêu du theo điệu nhạc. Bạn có thể nhức mắt và hơi hoa mắt trong vài giây nhưng ko sao. Quan trọng là đưa mắt bạn vào trạng thái đóng, giống như lúc bạn buồn ngủ không chịu được ấy :)
Đón chờ điều kì diệu xảy ra sau đó bạn nhé :)

Show more
Facebook Comments

Up next